第一次在奇美接受復健治療..

因為當天上午才剛拆完石膏

整個右手是頂扣扣的..

而且非脆弱的感覺..一碰就唉唉叫


回家後,

要洗臉時,發現右手摸不到自己的臉,也摸不到頭..

手離自己的臉 大約15~20公分遠

這才驚覺 代誌金大條.

原來關節僵硬是真的 原來要復健也是真的

 

忘了介紹。。

除了奇美醫院的復健治療師,骨科診所的徒手治療師

我還有一個超可愛的治療師喔 

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可受的小伶姐姐最愛找我玩黏土了

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照片打錯日期了,是2018年才對..

 

醫院的一對一運動治療是要排時間的

因為要出國旅遊,

所以復健部把我的療程排到7/20才開始

 

聽朋友的建議,

再加上上網爬文,說復健要既早且密集

所以我是醫院復健部+骨科診所復健 一起來


 

術後第二個月,每週大約4~5

復職後,就以醫院一週二次為主

星期六才去骨科診所復健

 

 

7/4~7/13 這段期間,我先去鄭光傑骨科做復健

在診所做的是 紅外線熱敷,電療,徒手治療

診所徒手治療跟醫院的運動治療,有點類似

只是診所是10分鐘,每次要自費150

醫院是30分鐘,且不用再另外付費

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整個復健療程來說,醫院相對便宜

而且醫院的運動治療一次是30分鐘,

比診所10分鐘的效果強大許多

所以,即使到醫院復健較麻煩

我還是很認真乖乖去..

 

 

復健初期(大約手術後1.5個月內)

因為骨頭還沒長

都是以按摩,幫助消腫為主

此時的我 傻傻地以為復健就是這樣

雖然有時會痛,但還蠻舒服的呀

鄭醫師怎麼說會很痛捏

 

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大約術後二個月~三個月最痛苦

我的魔鬼治療師,總是讓我痛的唉唉叫

都快滾下床了

這才深深認同鄭醫師的話…您說的都沒錯阿..

難怪會跟我說,如果需要止痛藥可以跟他說

 

後來漸漸習慣了被凌虐 治療

有時我已經痛到不會叫了.

治療師還會嚇到.. 問我還好嗎

 

有好幾度..痛到想要放棄復健

想說,時間久了 應該會自己好吧??

但治療師說..不可能自己好

也好還沒有放棄自己..

大約在復健 1.5~ 2個月後,角度才真的明顯拉開了

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受傷以來,每個時期都面臨不同的困境..

術後二星期內的疼痛,腫脹 (請乖乖吃消炎,止痛藥)

手肘上的腫脹,大約三個月才消褪

即使到術後六個月,復健部及中醫師還是都說我的肌肉是僵硬的

 

 

寫這篇文時,已是術後六個月了

這期間活動角度進步,腫脹,消褪,鋼釘拐靭帶

無止盡的循環.

尤其是鋼釘拐到靭帶,衝刺肌肉

時不時就來個慢性凌虐..

 

接下來就等侯技鋼釘了...

小鋼釘兒。。 最後這三個月,

拜託你們要乖乖的,別再折磨我了

我們要和平共處。。好嗎!!

 

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